요거트1 오늘의 아침 메뉴는... 요즘 변비가 다시 심해 졌는지 화장실을 3~4일에 한번씩 가게 되는거 같다, 그래서 요즘 아침으로 요거트를 먹고 있다. 요거트만 먹기에는 심심하니까 아침에 먹으면 좋은 그리고 공복에 먹으면 좋은 여러가지 요거트랑 어울리는 것들을 요거트에 같이 먹고 있다. 보통 많이 들어가게 되는게 견과류와 냉동 블루베리이다.둘다 아침에 공복에 먹으면 좋은 음식으로알려져 있다.그리고 상큼하게 사과도 반쪽 들어간다. 옛날부터 사과는 아침에 먹으면 금사과가 된다는 말이 있지 않은가 ㅎㅎㅎ나도 그런말을 여러번 들어본 기억이 있다. 사과도 집에 있으면 꼭 넣게 되는것 중에 하나이다. 은근 이것저것 넣고 먹는 시간도 오래 걸리는 요거트~ 아침에 간단하게 먹는다고 생각하고 먹지만 먹어보면 결코 그렇지 않은거 같기도 하다. 그래도 요.. 2021. 5. 3. 이전 1 다음
