요즘 흔한 나의 식단.

다이어트는 운동보다는 식단이다.
식단의 중요성을 누구보다 잘 안다.
그래서 하루에 한끼는 정말 클리어한 식단을 먹으려고 노력한다.

낫또 를 즐겨 먹어ㅓ준다
달걀과 샐러드에 방토까지.
색도 ㅇ이왕이면 이쁘게~~~^^

그리고 매일 운동.아침 저녁으로 운동 갈때도 있다.
운동보단 식단을 더 열심히 해보아야겠다.
매일 매일 화이팅