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일상 이야기66

간식으로 핫도그에 김밥 먹기! 어디를 오가며 입이 심심한날! 핫도그를 간식으로 먹었다. 집 근처에 명랑 핫도그가 있는데 맛도 좋고 가격도 부담스럽지 않고 그래서 자주 먹게 되는거 같다. 기본 아니면 치즈핫도그를 주로 먹는다. 가끔 감자가 막힌 핫도그를 먹기도 한다. 큰 소세지가 아주 먹음직 스럽다~ 피도 얇아서 딱 내 스타일의 핫도그 이다. 케첩ㅇㄴ 필수이다 ㅋㅋㅋㅋ 머스타드도 좋고 , 예전에는 그냥 아무것도 안 발라서 먹었는데 식성이 바뀌고 입맛도 바뀌나보다 .. 이건 내가 돌돌 말은 김밥. 친구가 좋아한다. 가끔 친구가 먹고싶다고할때 돌돌 김밥을 만다~ 시금치나 미나리는 꼭 필수! 참기름 많이 넣고 고습게 밥도 살짝 간이 잇어야 더욱 맛있다. 사서 먹는 간식고 내가 만드는 간식 , 모두 다 만족 스럽다. 2020. 10. 29.
운동 하고 나서 연어 운동 후에 너무 배가 고파서 무엇 먹을것이 없다내서 생각해낸것은 바로 연어 주문해서 먹기. 연어는 단백질 함량이 높아서 운동 후에 먹어주면 좋다! 이날도 연어 배달되는곳에서 주문해서먹었다. 한식스럽게 회처럼 먹으려고 청량고츠를 따로 배달을 해달라고 요청을 했다. 청량고추랑 연어랑 함께 먹기, 여기에 양파도 함께 곁들이면 정말 맛있지! 연어회로 운동 하고 지친 내 몸에 보충을 충분히 해주었다. 운동 후에는 꼭 단백질 섭취 챙겨서 해주세요. 2020. 9. 7.
언니 머리한날. 리안헤어 마곡점. 언니 머리하러가는데 같이 갔다. 강서구에있는 리안헤어 마곡점. 이준 디자이너샘한테 미리 예약하고 다녀옴. 심한곱슬이라서 일단 매직 시술이 들어가야하고 볼륨감과 웨이브도 있어야히니까 셋팅펌도 들어간다. 매직s셋팅펌 시술을 받기로했다.ㅇ서리 상태가 너무나도 안좋기에 일단 영양도주고,쓰이는약도 좋은라인으로 시술이 들어갔다. 3시간30여분이 지나서 드디어 완성 되었다. 언니도 나도 만족스러운 머리로 잘 나왔다. 2020. 7. 8.
요즘 흔한 나의 식단. 다이어트는 운동보다는 식단이다. 식단의 중요성을 누구보다 잘 안다. 그래서 하루에 한끼는 정말 클리어한 식단을 먹으려고 노력한다. 낫또 를 즐겨 먹어ㅓ준다 달걀과 샐러드에 방토까지. 색도 ㅇ이왕이면 이쁘게~~~^^그리고 매일 운동.아침 저녁으로 운동 갈때도 있다. 운동보단 식단을 더 열심히 해보아야겠다. 매일 매일 화이팅 2020. 7. 1.

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